C’est l’été! Il y a fort à parier que vous avez envie de passer le plus clair de votre temps dehors. Mais avant de sortir profiter du soleil qui brille pendant de longues heures durant la belle saison, il est important de se rappeler que ces chauds rayons sont parmi les principaux responsables de la forme de cancer la plus répandue : le cancer de la peau.

Sachez toutefois que d’autres facteurs entrent en jeu et que le cancer de la peau peut aussi se développer sur des zones de votre corps qui ne sont pas exposées au soleil. Faites le plein de crème solaire, commencez à inspecter de plus près les grains de beauté et les taches qui parsèment votre corps, et suivez nos conseils pour bien prendre soin de votre peau et réduire votre risque de cancer de la peau.

Les types de cancer de la peau et les causes

Le cancer de la peau désigne une croissance anormale des cellules cutanées, habituellement causée par une exposition prolongée au soleil. Mais si les rayons UV sont à l’origine de 90 % des cas, il existe d’autres facteurs de risque : une peau claire ou parsemée de nombreux grains de beauté, l’utilisation des lits de bronzage, les antécédents familiaux…

Les trois grands types de cancer de la peau sont les suivants.

1. Carcinome basocellulaire

Celui-ci se développe souvent dans les zones exposées au soleil et peut prendre la forme d’une bosse blanche, d’une tache qui ressemble à une cicatrice ou d’une plaie qui guérit mais revient sans cesse.

2. Carcinome squameux

Celui-ci est également causé par le soleil, mais, chez les gens qui ont la peau foncée, il peut aussi se développer dans des zones non exposées au soleil. Il a l’apparence d’une bosse rouge et ferme ou d’une plaie plate avec une croûte.

3. Mélanome

Il s’agit du type le plus grave. Il peut prendre naissance sous la forme d’un grain de beauté ou sur une peau apparemment normale, et ce, même sans exposition au soleil. Surveillez les taches foncées dont la couleur, la forme ou la texture est irrégulière, ainsi que les grains de beauté qui changent ou qui saignent.

Si vous avez beaucoup de grains de beauté, prenez l’habitude d’inspecter votre peau périodiquement : une détection précoce peut tout changer.

Prévention et protection contre le soleil

La bonne nouvelle dans tout ça? La plupart des cancers de la peau peuvent être évités. Voici quelques gestes simples à poser pour réduire votre risque de développer un cancer de la peau.

Évitez de vous exposer au soleil entre 11 h et 15 h, alors que l’ensoleillement est le plus intense. En ce qui concerne les enfants, il est particulièrement important de les garder loin du soleil quand les rayons sont à leur plus fort, soit entre midi et 14 h.

Pour les enfants de moins d’un an, il faut éviter l’exposition directe au soleil : privilégiez le début de la matinée ou la fin de la journée pour faire de longues promenades et installez un auvent sur la poussette pour protéger le bébé. On peut appliquer de la crème solaire aux bébés, mais il est préférable de leur faire porter des vêtements couvrants et un chapeau de soleil, ainsi que d’éviter de les exposer directement aux rayons du soleil.

Pour leur part, les adultes devraient mettre de la crème solaire 365 jours par année. Assurez-vous que le FPS est d’au moins 30, et réappliquez-en toutes les deux heures (ou moins si vous vous baignez ou si vous transpirez). Les adultes devraient aussi porter des vêtements qui les protègent du soleil, comme des chapeaux à large rebord (ça tombe bien, ils sont à la mode en ce moment) et des vêtements qui couvrent les bras et les jambes.

Évitez les lits de bronzage. Ceux-ci émettent des rayons UV nocifs pour la peau qui peuvent causer le cancer.

Surveillez vos grains de beauté et faites-les examiner souvent. Si un grain de beauté cancéreux est détecté avant que le cancer se propage, le taux de survie est très élevé.

Quand obtenir des soins

Si vous remarquez que quelque chose sur votre peau a changé, démange ou saigne, consultez un dermatologue. Si vous observez un nouveau grain de beauté qui grossit rapidement, ou encore un grain de beauté qui saigne, pique ou change de couleur, c’est souvent un signe avant-coureur de mélanome : consultez un professionnel dès que possible. Une détection précoce pourrait vous sauver la vie. Quand un mélanome est diagnostiqué tôt, le taux de guérison est supérieur à 95 %. En revanche, si un mélanome non détecté progresse au stade 4, le cancer se propage à d’autres organes (poumons, cerveau, foie), ce qui le rend plus difficile à traiter. La règle de l’« ABCDE » est un truc facile qui aide à surveiller les grains de beauté :

A – Asymétrie

B – Bordures irrégulières

C – Couleurs multiples (et couleur plus foncée que celle des autres grains de beauté)

D – Diamètre qui augmente

E – Évolution

Vous ne savez pas par où commencer? Consultez un fournisseur de soins primaires sur Maple pour discuter des problèmes cutanés qui vous préoccupent et obtenir une demande de consultation en médecine spécialisée au besoin.

Les renseignements contenus dans cet article sont présentés à des fins informatives uniquement et ne visent pas à remplacer l’avis d’un professionnel de la santé.

Lorsque vous avez recours aux soins virtuels, tout traitement médical est laissé à la discrétion du fournisseur de soins. Les soins virtuels ne doivent pas être utilisés pour les urgences médicales. Votre fournisseur de soins déterminera si votre cas se prête à une consultation virtuelle. En cas d’urgence (douleur à la poitrine, difficultés à respirer, etc.), composez le 911 ou présentez-vous à la salle d’urgence la plus proche.

Ces conseils sont tirés d’un article du blogue de Maple : https://www.getmaple.ca/blog/skin-cancer-prevention-how-to-reduce-risk/